欧宝电竞1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕莅临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽教练课即将滥觞。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不瞬息记者就感触作为冰冷。但相联到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的地方站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大致兴盛于2003年，但普及水准连续不算高。战役发作此后，瑜伽课生意加倍欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的地址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教师瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟大多互致问候。随动手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，诱导大多减弱身体。

　　20多名学员民多半是女性，也有两个年青幼伙和一位大哥哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，厘正或辅帮他们做行动。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，方圆这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有慌忙，还维系着各自的舒展状貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺主要，今冬与往年比拟停电加倍频仍。目前大马士革奉行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半年光无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴郁中，记者与女学员阿比尔·马娅攀道起来。

　　35岁的马娅是一名幼学西席，自从正在一次校园行径上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，己方通过进修瑜伽学会了掌管和应对负面情感。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，许多人心里或多或少都有伤心、发火或苦楚，瑜伽可能让人从各样情感里找到平均，学会温和斟酌。”马娅说。

　　宇宙卫朝气合正在2019年的一份告诉中指出，与寻常境遇比拟，存在正在战乱境遇中的人更易崭露心灵离别症、焦急、抑郁、创伤后压力归纳征等心绪题目。联结国难民署曾宣布告诉称，叙利亚人中最普通的心绪强壮题目征求抑郁症、伤心挫折和各样办法的焦急症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在进修瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜进修瑜伽已有多年瑜伽，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参与。从事人性援帮事务的她，经常要直面公多的磨难处境，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐整一律的行动。阿布海尔走到那位大哥哥身边，帮他已毕一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，教练中断，学员们欢欣地互相拥抱、作别，各自消散正在雨中。记者走到正正在收拾园地的阿布海尔身边，讯问他行为男性进修瑜伽的感触。

　　“我是一名药师，叙利亚险情光阴，我看到许多人有了焦急和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚合联医疗办事欠缺，瑜伽可能正在必定水准上缓解人们的心绪强壮题目。

　　“无论男女老少都能从进修瑜伽中受益瑜伽，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题目标第一步。”阿布海尔说。记者手记：正在瑜伽中追求疗愈精神