固然中心断断续续的操演瑜伽依然9年的时候了，然则越是操演就更加现我方看待瑜伽的领会菲薄。

　　以为瑜伽是一项运动，以为只须坚决瑜伽云云运动就能够具有完善的肉体，和见到的瑜伽教授相同，肉体棒棒哒。

　　于是，正在每天放工停滞事后都市随着视频操演半个多幼时，浑身热乎乎的，感到操演瑜伽岁月的我方必定美爆了。况且原委一段时候的操演，觉察肉体有必定水准的变好，看待就对瑜伽倾泻了更大的热中。

　　思当然的认为瑜伽即是由一个一个格式堆砌出来的，每一个格式做规范了，水准加深了就感到我方越来越厉害了，也是我最最动手看待加感有趣而且能够引发我坚决下去的最首要的来历。

　　阿谁岁月的思法很轻易，看到操演瑜伽的教授肉体很好瑜伽，感到原委一段时候的操演训练之后，也能够对肉体有改良，这是演瑜伽最大的方向。

　　正在上一个寻求格式的完善水准的经过中，片面注入的极大的热中，结果即是一次早上操演的岁月由于没有热身到位，导致右边大腿内侧肌肉有很细幼的拉伤。即是正在举行开髋的岁月有较量光鲜的痛苦，由于这个来历不得不断下来停滞。

　　况且原委半年多的涵养，再次操演的岁月痛苦的感到固然有所减轻然则已经光鲜，这岁月对“瑜伽是一种由格式堆砌出来的运动，越规范越深刻就越厉害”这个认知动手了反思，而且正在操演的岁月不再寻求格式的规范完善以及深刻，动手特别合心身体的感到。

　　举个轻易的例子：正在上一个阶段的岁月只是正在一直的师法，况且这个阶段才会去领会每一个格式差异的发力办法、差异的发力部位都市有什么样的感染。

　　正在这个阶段中，已经以为瑜伽是一种运动，一种能够让我方特别领会我方身体的一种运动。

　　现正在，和上一个阶段比拟较最为光鲜的改变即是，以为瑜伽是一种生存办法。接受不完善的我方，从自己的现实状况开赴而且原委不懈发奋让我方成为理思中的花式。看待肉体、神情的寻求并没有那么执着，不思成为人群中最为亮眼的存正在，安安闲静现世自在的做我方，以我方热爱的办法去生存。

　　固然看到高难度的格式，本质已经会炎热，然则更多的是对别人发奋具体定，心坎有一丝丝的爱戴。看待高难度瑜伽格式的寻求依然下降了，正在操演的岁月更多操演的是本原格式，感悟正在这个经过中身体的改变。

　　也正在每天清晨到场了冥思瑜伽，俊美的生存从一段一心、叫醒身体的冥思动手。瑜伽依然成为我的一种风俗，一种生存的办法，应承接受现正在的我方而且为了成为更好的我方去发奋。

　　写正在末了，固然不分明自此看待瑜伽的认知会有什么花式的改变，然则现正在瑜伽给我的感到即是舒适。那么热爱瑜伽的幼伙伴们，看待瑜伽的认知都有什么样的阶段，能够正在评论区告诉我呀，一道斟酌瑜伽，一道享用生存。

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