欧宝电竞正在乌克兰顿涅茨克区域一个火线都邑的地下室里，人们每周早上聚正在一齐做三次瑜伽，以缓解俄罗斯炮兵连接炮击所变成的压力。

　　52岁的瑜伽教师谢尔盖·扎洛兹尼(Serhii Zaloznyi)安定地说:“咱们放下表部寰宇。”他和气地指引人们进入冥念形态。

　　间或，水从多层修立的管道中流过的声响滋扰了静谧的音笑，提示人们正身处地下室之中。

　　当人们闭上眼睛安定地呼吸时，扎洛兹尼连续说:“心里感觉安适、和平和安定。”

　　对待介入者来说，“表部寰宇”是一线都邑的存在，每隔几个幼时就会响起警笛，爆炸声滋扰他们的平居存在。

　　克拉马托尔斯克隔断顿涅茨克区域的火线英里)，而顿涅茨克区域是乌克兰东部极少最激烈的斗争爆发地。

　　7月下旬，一枚俄罗斯导弹击中了克拉马托尔斯克最有名的餐馆之一，夺走了13条性命，震恐了这座都邑的住民。

　　但正在这个住所区不起眼的地下室里，人们通过投入瑜伽课程来找到一种安闲感，只管全数都是按预备实行的。

　　扎洛兹尼说:“一滥觞，斗争使人们不胜重负，而正在这里，他们的精神和心魄取得了和平，他们的脚下有坚实的土地。”

　　47岁的维多利亚·奥梅尔琴科(Viktoria Omelchenko)便是此中之一，她最初脱节了克拉马托尔斯克，但几个月后又回来了。

　　“瑜伽让我到达了情绪安定。瑜伽课程慢慢让我安定下来，让我维持安定，教会我不闭键怕，感想谐和与安定，”她默示。

　　“这便是为什么这些课程异常要紧，特别是正在咱们的都邑。当人们垂危担心的岁月，它们会帮良多忙。”

　　当斗争滥觞时，扎洛兹尼正在网上讲课，由于大大都以前投入瑜伽课的人都逃到了更安闲的区域。其后欧宝电竞，人们滥觞慢慢回归，他正在旧年春天光复了面临面的线下讲课。

　　他们战前利用的健身房被厘革成一个出亡所欧宝电竞，有孩子的家庭可能正在这里出亡。现正在，这里不再有瑜伽垫，而是有应急用水供应。

　　Zaloznyi很速找到了一个新的空间，这里也曾是一家美容院。老板脱节了克拉马托尔斯克，承诺瑜伽课程正在那里进行。

　　正在瑜伽馆的墙上，可能看到过去美发管事室的照片。正在暂且搭修的换衣室里，架子上放着大瓶的专业照顾洗发水，现正在依然布满了尘埃。

　　只管如斯，瑜伽的介入者并没有为此感觉困扰。他们争持依照Zaloznyi的诱导，闭着眼睛将身体从一个格式挪动到另一个格式。房间里光芒暗淡，由于窗户上遮盖着彩色胶带，主意是防范遇袭时玻璃破裂。

　　“当然，炮击时有爆发，人们会感觉恐慌瑜伽。但是地下室空间比以往地方都特别安闲，”扎洛兹尼说。

　　另一名介入者瑜伽、61岁的瓦伦蒂娜·凡迪舍娃(Valentyna Vandysheva)三个月前插足了这些课程，“为了健壮和浸稳神经”。

　　“体育勾当能安定心理，以是对人有好处，正在操练瑜伽流程中你对警报和爆炸的反映不会那么猛烈。”她说。

　　Zaloznyi自负，无论何时他们聚正在一齐操练安定瑜伽，全数城市好起来的。介入者正在情绪上彼此增援，以是，一种社区的归属感依然正在学员中展现。

　　“我念说，咱们的房间依然充满了生机。它袒护咱们。这个空间对咱们来说是所有熟练和安闲的。”欧宝电竞乌克兰顿涅茨克住民靠修炼瑜伽抵御接触创伤