欧宝电竞位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的地方 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同温柔地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为友人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方视察发掘，

　　空中瑜伽离间的不只是胆子，更对气力和本领有肯定的恳求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安定隐患。

　　瑜伽不绝是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来欧宝电竞，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，一再闪现正在招徕会员的散布册上。北青报记者向多家健身房筹议健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的便是空中瑜伽，比普及瑜伽熬炼成绩好，额表适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不绝把空中瑜伽行为核心项目实行先容。这位发卖职员称瑜伽，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是使用吊床来竣工哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重成绩。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的地方，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆承当人正在倾销瑜伽卡时不绝跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有活跃性，平常许多谢绝易做到的手脚和状貌正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽可能顽抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者视察发掘欧宝电竞，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不只每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是明明填补，且露出近年上调的趋向。好比，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就夙昔年的七千余元涨到了当前的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构实行了筹议，对待零本原学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽训练证。而对待空中瑜伽训练，根基上针对有本原者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找做事时取得认同的根基是两家相对出名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职进程中，相当一片面瑜伽馆原来并不看是哪里卒业的，只看本质试课的成绩。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有同一的考试模范，许多瑜伽训练都是随着有体验的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练显示。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪熟练”的培训机构表现，这是晋升班，要有肯定本原。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，取得了笃信的谜底。

　　许多瑜伽老练者也明明感想到训练教学程度的分歧。一位老练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了训练。

　　北青报记者视察发掘，目前绝大大都瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告。以至另有不少机构费钱加盟或订购表洋的百般资历证书，搜罗“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此晋升培训机构“声誉”、扩充招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜好者欧宝电竞，即日开端接触空中瑜伽。几次老练之后，她明明感想到空中瑜伽有肯定的垂危性。“我上肢气力比拟弱，正在吊床上做许多手脚都必要用上肢气力，感想出格费力。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立手脚都市意乱如麻。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发掘了与姚密斯同样的题目，对待毫无本原的学员，训练也饱动其做倒立等难度较高的形式。学员正在训练帮帮下造作做出倒立的手脚后，训练却无法不绝正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时常常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上查找发掘，空中瑜伽吊床材质八门五花，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发掘，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高，曾经闪现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我赶快换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的垂危性，但上大课的光阴不恐怕呼应每个学员，只可核心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮工具。北青报记者正在视察中发掘，对待这两样辅帮工具，空中瑜伽演练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的工具并不固定，其卫生处境堪忧。

　　坚决练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，演练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“笃信是没洗涤明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被感染体癣、脚气。”

　　北青报记者发掘，不少瑜伽馆对待垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易生长细菌；有的以至正在两节课时候也不改换新的垫子。

　　对待吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都比拟繁难，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立刻又被打结解决，再掀开时，滋味可思而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做百般手脚，不实时洗涤，我做手脚时真是有心结。”周菲所有夏令都加倍纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会恳求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结果后对垫子实行洁净。但有光阴两堂课间隔年光短，垫子数目又多，根蒂洁净但是来。另表，也很少有人会检验垫子洁净得是否及格，因而保洁职员往往会偷懒，不是实正在脏得看不下去凡是不会做周详洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，凡是从事瑜伽训练的人公多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比拟亲近，考据相对容易些。但是，普及人假若有肯定瑜伽本原，考据也并驳诘事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一齐人的运动。”王燕华说，假若学员自己存正在血压、血糖等强健题目则不倡导实行空中瑜伽老练。另表，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽。“前弯或倒立都市填补眼压，空中瑜伽内里这些手脚比拟多，眼压过高的人容易产生垂危。”假使身体强健处境优秀，假若部分上肢气力较弱，也不倡导直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的恳求挺高的。气力较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有肯定本原后可能算作离间再实验空中瑜伽。”

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