2024年黄山市中晚年瑜伽健身呈现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身呈现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完善举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜爱者和市体裁任事志气者近百人齐聚秀美的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强健。

　　本次举动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事志气任事队协办。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益举动的力气相联合，出现我市中晚年人振奋向上的心灵面庞，领导遍及大多成立科学健身理念，养成文雅强健的糊口式样，唤起多人对公益职业的热中，让出席全民健身公益举动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史册文明、人文风情于一体的旅游胜地。举动现场，百名瑜伽喜爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业师长的领导，时而发迹拉伸，时而闭目冥念，一律同等地调度身体，出现出生机自负的形状，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课举动。讲课师长由安徽省健身瑜伽锻练、市老体协瑜伽专委会掌管人张慧娜掌握，帮先生长由市体裁任事志气任事队的非凡社会体育指点员志气者掌握。

　　伴跟着凉速的江风、舒缓的音笑，多人正在讲课师长们的指点下逐步进入状况，举行身体和身心的减少教练，通过呼吸、调息、冥念来进手脚作的循序渐进熟习，职掌瑜伽运动的门径和奈何避免拉伤的措施，感触瑜伽带来的身心均衡和本质舒畅。

　　课后，多人展现身体取得蔓延、减少，不但融会了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的师长讲课，机遇实正在困难瑜伽，期望往后不妨多举办这么好的举动瑜伽。”参训学员刘彩霞欢喜地说。

　　举动中，不少途经的市民和搭客驻足阅览，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷展现，如此的举动不但让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们特别珍爱和热爱黄山这座秀美的都会。

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