“70年前我开端练瑜伽时，冷笑、排斥便是瑜伽修习者所要面临的运道，以至我去做苦行僧，正在途上拿碗乞讨，也不会碰到那么多冷笑。”——一代瑜伽宗师艾扬格正在蜕变瑜伽技能的同时，也阒然蜕变了瑜伽的社会身分。艾扬格正在其著述《性命之光》一书中也曾如此写道。

　　瑜伽有多通行？纽约客曾经将瑜伽练到地铁上了，克日，越来越多的纽约上班族将本身正在通勤途中练瑜伽的照片上传到社交汇集上。

　　是谁让这项来自印度的运动风行环球？他便是20日作古的瑜伽一代宗师、印度人艾扬格，连印度总理穆迪都示意万世铭刻他将瑜伽推向宇宙的不朽造诣。

　　正在英国公然大学今世瑜伽探肄业者苏珊·纽康贝看来，艾扬格最大的遗产便是使瑜伽成为一种宇宙文明，即使没有他，瑜伽很也许至今仍是边沿事物。

　　此言非虚，正在一个世纪前的印度，艾扬格和瑜伽都是不被人看好的事物，那时的瑜伽正在人们眼中便是像扮演喷火相似的“杂耍”。

　　1918年，艾扬格出生于印度第三大都会班加罗尔一个教员家庭，从出生起他就体弱多病，从幼饱受肺结核、疟疾和伤寒等疾病的磨难。艾扬格如此描摹本身：“病殃殃的，细胳膊细腿，肚子了得，头又很重，神气真不讨人笃爱。”

　　多年卧病正在床和贫穷带来的养分不良摧毁了艾扬格的身体，大夫以至预测他活不表20岁，但瑜伽让他迎来了运道的转嫁点。1934年夏季，艾扬格的姐夫、大瑜伽士克里希那玛查教养将他带入瑜伽殿堂。

　　“艾扬格行家的从前身体情形很欠好，他通过老练瑜伽得到矫健，他也欲望能通过瑜伽给别人矫健”。师从艾扬格35年的拉洁薇·梅塔博士对新京报记者示意，瑜伽是艾扬格最紧急的人生玄学。

　　克里希那玛查正在赞帮人迈索尔王公的宫殿里策一概所瑜伽学校。正在这里，艾扬格承受了最根基的瑜伽格式诱导。然而，多年的体质软弱导致他正在习练初期感觉绝顶疾苦和悲伤。他回想说：“有时是身体，有时是精神，它们便是不愿协作。”

　　艾扬格的导师绝顶苛格，老是鞭策他刻苦老练，加上艾扬格探索长进的决计，使他渐渐悟出措施。跟着矫健情形好转和劳苦习练，艾扬格渐渐能做出良多高难度瑜伽格式，这超乎一起人的预念。

　　艾扬格万世忘不了本身十几岁时正在迈索尔王公的宫殿里浮现“最惊人、最让人目炫纷乱”的瑜伽格式。正在那场扮演中，艾扬格浮现了大劈腿等高难度格式，得到王公和导师的称誉同时，也使他正在印度幼著名气。

　　艾扬格成为导师后，开正派在印度西部都会浦那教养瑜伽，他正在那里开创了无独有偶的“扬式瑜伽”。当前，这个词曾经被收入牛津辞书，这种富裕艺术性的瑜伽老练方法为他获得了“瑜伽界的米壮阔琪罗”称呼。

　　正在艾扬格之前，教养瑜伽的导师只是让学生们本身参透格式技能，因而惟有身体本质很好的学生智力融会技能，但正在艾扬格看来，瑜伽蜕变了他的矫健，他要让那些身体天资寻常的人也同样学会瑜伽。

　　“我14岁时就开端承受艾扬格行家的亲身诱导，他用特殊的方法教养瑜伽，为他们做精准的行动演示，矫正学生的行动。更紧急的是他总能对学生感同身受，并开垦出良多用具辅帮学生做高难度行动，比如瑜伽垫，以前的瑜伽导师从未如此做过。”正在梅塔博士看来，艾扬格温和、富裕首级魅力，但也绝顶端庄。

　　跟着艾扬格声望日益普及，各年纪段、才干错落有致的人，网罗良多疾病患者都前来向他求教。艾扬格不肯将任何人拒之门表，他利用本身对人体的参透，篡改和安排种种格式，使瑜伽合用于每一片面。他用绳子、带子、木块和垫子帮帮那些年长、体弱和身体死板的人们体验瑜伽的疗效。从此，拥有变革性的艾扬格瑜伽编造开端造成。

　　艾扬格瑜伽的特征之一便是长久保留格式，这须要杰出的意志力与操练，艾扬格83岁时曾保留6分钟内头倒立的样子，双腿向安排动弹。

　　“扬式瑜伽的精要便是通过种种格式使身体全神贯注，艾扬格行家以为身体是咱们独一与生俱来的用具，咱们肯定能抵达清楚自我身体的地步，瑜伽便是一个完毕伎俩。”梅塔博士说。

　　瑞士幼提琴家梅纽因的呈现使艾扬格将瑜伽推向环球，也使瑜伽不再只是人们眼中不入流的“杂耍”。1952年，梅纽因探访印度时传闻了艾扬格，与他谋面后深受感动。梅纽因讲述了本身因睡眠缺乏惹起的种种病痛，艾扬格给他开列了一个格式老练单，不久后，老练后的梅纽因肌心痛苦局面完整消逝，睡眠也变得有顺序。

　　之后瑜伽，梅纽因成了艾扬格的憨厚学生，还布置艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等宇宙各地去讲学，使艾扬格的声望广大环球。他们俩亲密无间的友情一连长达40多年，直到1999年梅纽因作古。

　　1966年，声望日盛的艾扬格出书了热销宇宙的《性命之光》。梅塔博士示意，这本书被翻译成20种言语，被称作“今世瑜伽圣经”，使瑜伽成为一种国际化局面。

　　越来越多的西方闻人开端向艾扬格研习瑜伽，他的拥趸以至网罗英国幼说家赫胥黎、好莱坞女艺员安妮特·贝宁和有名安排师唐娜·卡兰。最有名确当属比利时伊丽莎白王后，她80多岁时跟班艾扬格老练瑜伽，而且学会头倒立式。

　　当前，环球曾经开设100多家艾扬格瑜伽学校，中国广州也开设了艾扬格瑜伽会所。艾扬格自己也正在2004年入选美国《时间》周刊“环球百大最具影响力人物”，但他从未放弃亲身教养学生。

　　“他90多岁的时辰依然亲身教养学生老练瑜伽，直到他性命将近终结的时辰，93岁时也曾来到中国，面临千人大讲堂，他亲身诱导中国粹生老练，并矫正学生们的行动，良多中国粹生都很笃爱他”。梅塔博士说。

　　说到艾扬格带来的影响，梅塔博士说，他让瑜伽成为超越种族、民族、国界以及社会阶级等规模的环球性文明，2005年我去中国时，那时瑜伽通行水准寻常，当前险些每个中国人都分明瑜伽。更紧急的是正如艾扬格行家所说通过老练瑜伽能真正完毕心里的安宁。

　　20日，今世瑜伽创始人、印度人艾扬格病逝，享年95岁。印度总理穆迪示意深入缅怀。艾扬格的终身正如其生前所说——“我常告诉人们：活得速笑、死得隆重”。

　　艾扬格幼时疾病缠身，少年时投身瑜伽，并开创“扬式瑜伽”，把瑜伽从边沿的“杂耍”发挥为环球主流文明；他曾教养80多岁的比利时伊丽莎白王后做头倒立，拥趸网罗英国有名作者赫胥黎，并曾获评《时间》周刊环球百大最具影响力人物。28日，艾扬格嫡传学生拉洁薇·梅塔博士向新京报记者讲述恩师将瑜伽推向宇宙的传怪杰生。让瑜伽“西游”的一代宗师